薄荷不是只能使用在牙膏或糖果当中。研究已经指出，薄荷的香气是能够增强记忆力、注意力及专注力的一种天然方式。不论是使用精油、新鲜薄荷叶或是泡茶，薄荷清新的香气都能提振你的精神。

    一项 2006 年的英国研究测量了薄荷香气对于认知表现的影响。研究人员以三组实验比较薄荷、依兰 (ylang-ylang) 以及无香气的影响；结果显示，薄荷能够增加警觉及记忆力，而依兰似乎会损害这两种能力。

    另外一则刊载于《国际神经科学》期刊的研究也再次证实，薄荷香气能够增进记忆及警觉性。还有一项俄亥俄州的研究，在实验前将一群学生曝露在薄荷香气当中，结果闻过薄荷精油的学生准确率比起没闻过的学生增加 28%。

    薄荷提供了不昂贵又享受的方式来改善记忆及注意力，还有许多可以使用薄荷增强大脑功能的方式，下次若是有机会需要清醒一下脑袋或增强注意力，可以尝试看看：

    1. 薄荷精油在芳香疗法中相当受到喜爱，而且使用方式多元。将几滴薄荷精油混合一杯清水装入喷雾器当中，需要时稍微喷洒，或是在手帕上滴上几滴薄荷精油随身携带。

    2. 新鲜的薄荷拥有强烈宜人的香气。在室内的书桌旁等需要集中专注的地方种植薄荷，或是你也可以尝试将新鲜薄荷叶进行干燥处理，用来泡茶或料理。

    3. 替自己泡一杯温热的薄荷茶。这杯茶不仅会散发薄荷的清香，也是能够改善消化、减缓恶心及纾解压力的天然疗方。早上或午后一杯新鲜的薄荷茶是提振精神的好方法。

    4.当然使用薄荷的同时每天适量补充抗氧化剂例如最强抗氧化剂虾青素8mg/天，可以更好的调节睡眠，保持充沛的体力来改善注意力及记忆。

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