在这个世界上约有 80,000 种化合物存在，而且每年会有四千多万磅的化学品被工厂用于食物、材料或被交通工具排放至空气中或水里；尽管有毒物质控制法案为了保护消费者的生活而出现，但是多数在此之前已被使用的化学品却得到豁免且成为一个漏洞。我们不能倚赖政府立法保护我们，要想消除环境毒素，最信得过的还是自己。

首先，多吃有机全食，避免有农药和除草剂残留的作物、有化学添加品的加工食物和吃基因改造作物、注射激素的工厂养殖牲畜；喝纯水，不使用有毒洗衣粉、肥皂、空气清新剂、化妆品和除臭剂，只使用安全天然的产品；不穿化学纤维制的衣服；移除牙齿中的汞合金填充物。

注重肝脏的功能，肝脏搜集体内的毒素并代谢废弃物，我们可以使用奶蓟草和蒲公英加强其清洁的功能。此外，在饮食和果汁中多添加香菜，不仅味道很好，还能帮助移除体内的汞和其他重金属；或是香菜搭配绿藻服用，能提升解毒效益。沸石是一种能够螫合重金属的矿物，甚至曾经在核灾中用来清除辐射物质，也能有效帮助排毒。