根据《英国营养学杂志》(British Journal of Nutrition) 刊载的一项研究：黄金奇异果有助于减缓健康老年人的上呼吸道感染症状！

对于治疗感冒，大多数医生会建议多休息、补充睡眠，并摄取多一点营养，影响人体免疫系统功能的营养素包括必需氨基酸、亚麻酸、叶酸、维生素A、B6、B12、C、E 和锌、铜、铁、硒等。营养不良是导致老年人感冒的重要因素之一，黄金奇异果含有丰富的维生素C、E、叶酸、类胡萝卜素、多酚和钾，被认为能够帮助抵抗病毒感染。

研究以厄瓜多 132个小区老人作为研究对象，一半让他们吃黄金奇异果，一半则吃香蕉，再观察他们呼吸道感染与微量营养素缺乏症之间的关系；研究对象所吃的奇异果内含纤维多达每日建议摄取量的 1/5，香蕉的卡路里与奇异果差不多，但微量营养素则不如奇异果那么密集。28天的疗期后研究人员发现，与吃香蕉的组别相比，吃黄金奇异果的人在治疗喉咙痛和头部充血等感冒症状上效果都更明显；此外黄金奇异果还显著提高了人体内红血球的血氧浓度。

下次身边有亲友喉咙不适时，不妨建议他们吃些黄金奇异果吧！